若々しさを保ち、スタイルが抜群の高橋メアリージュンさんの秘訣は？？？彼女の日常生活からみましょう！

5月18日のモシモノふたりではモデルを中心に活躍中の高橋メアリージュンさんが登場しましたね！本当に綺麗だしスタイルが抜群！！若々しさを保ちの秘密とどんな部屋で同居生活するの？？まとめてみました。

まずリラックスできるルームウェア――シルクパジャマ

http://www.lilysilk.jp/22-momme-full-length-silk-pajamas-set

ルームウェアなぜシルク材質を選べる？

天然――「天然素材は、医者代減らし」などとも言われているくらい、肌に直接身に付けるものは、天然シルクが最適。
排毒――シルクは「毒出し作用」があることも注目されているようです、さらに「外からくる毒をよせつけない」素材などとも言われているそう。
美肌――睡眠中は、筋肉が緩み血行が促進されているので、美肌に必要な栄養素が体のすみずみに運ばれます。心身の緊張をほぐしリラックスした状態で眠りに入ることがとても重要です。
柔軟――シルクは、生命の源と言われる「アミノ酸」を豊富に含む、天然の蛋白繊維です。断面は三角型のため、真珠のような素晴らしい光沢が溢れています。滑らかな肌触りで一日の疲れを癒してくれます。

高橋メアリージュンさん着けてるシルクパジャマがLilysilk寝具専門店で見つかれました。色は大人しくベージュ、ネイビーブルーだげではなく、可愛いピンク、ライトブルーもあります！！Lilysilkの製品は全部天然シルクを使われている。http://www.lilysilk.jp/22-momme-full-length-silk-pajamas-set

夕食は寝る4時間前まで―――高橋メアリージュンさんが食事は寝る4時間前まで済ますそうです。

食べ物を食べてすぐ寝ると、からだに蓄積される脂肪量は多くなります。そのため、夕食は食べるタイミングも大切です。夕食は寝る4時間前にはすませましょう。言い換えれば、寝る4時間以内は食べない、飲まないようにすることです。胃の中に大量に食べたものが残っていると、消化活動により就寝後も胃が働き続けるため、興奮状態となってなかなか寝付けません。だからといって、胃の中がからっぽの場合は消化のためのエネルギーが不要となり、血液がすべて脳に集まって来てしまい、脳が覚醒状態となってしまうため、適度に夕食を摂ることが必要となります。
脂肪の摂取を控えめに朝食や昼食は、食事の後にエネルギー源としてどんどん使われるため、ダイエット中でもそれほど神経質に考えなくても問題ありませんが、夕食後は、あまりからだを動かさないので気をつけなくてはなりません。夕食の内容についての注意点としては、脂肪の摂取を控えめにすることです。夕食後から寝るまでの時間の短い人は、特にこの点を注意していきましょう。

掃除が大好き！―――高橋メアリージュンさんが朝朝から掃除したり、食べたものをすぐ片付けたりすごく働き者です。